کتاب یوگا ورزش کهن سلامتی

یوگا، این ورزش کهن، ریشه در تاریخ داشته و همراه با آیورودا، دانش طول عمر و سلامتی، قدمتی چند هزار ساله دارند، و پا به پای هم رشد کرده تا به ما رسیده اند. آیورودا به عنوان یک علم کل نگر پایه ریز شیوه ای از زندگی است که سلامتی و طول عمر را به همراه دارد و در این شیوه که امروزه به عنوان life style معروف است، ورزش را یکی از قدرتمندترین روش های پیش گیری و در مواردی درمان مطرح می کند.